京都 八百屋の上の整体ノート 神戸 印度屋の上の整体ノート 不眠症 睡眠障害の対処法 その2 忍者ブログ
京都市中京区+芦屋市の呼吸整体院イースガーデンのメモ こだわり野菜屋の上で体のことを中心に書いてます
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へたな整体よりも勧めます
ポイントは太もも内側にあります
まず
300MLのガラスの瓶(お酒などの)に60度程度の湯をいれる
程度の感覚は素手でもっていて2−3秒でもてなくなる熱さ
これをフェイスタオルにくるめてうち太ももに挟むだけ
20分ほどでさめてきたらタオルをとってそのまま挟む
通常だと15分程度ふとんのなかで湯たんぽ代わりに挟んでるとそれ自体がきもちよくなくなる
それがやめ時です
便秘の予防にもいい



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プロフィール
HN:
yokomori
性別:
男性
職業:
整体師 クラニオセイクラルセラピスト bare artisan
自己紹介:
いままでの横たわって施術する整体という枠にとらわれない
本来の整体はそれ以上の叡智がつまってます
心体は奥行きがあります 整体院の外の日常生活でこそ整った体でいる それが整体院の意味だと思っています
ご案内
呼吸整体院イースガーデン     ease garden         京都院     京都市中京区竹屋町通り柳馬場西入和久屋町112 4F            神戸院             芦屋市東山町14−12   ℡ 075-221-7704
予約制             定休日 火曜日       受付時間 9時-21時
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