京都 八百屋の上の整体ノート 神戸 印度屋の上の整体ノート 冷えを温めるこの時期の鰹節 忍者ブログ
京都市中京区+芦屋市の呼吸整体院イースガーデンのメモ こだわり野菜屋の上で体のことを中心に書いてます
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 みそ汁やダシ汁に使う鰹節

乾燥しはじめる季節 水分を多く取る必要なある今 暖かいものから取り入れることが効果的でかつ毎日できて

陽性のものから 鰹節はどれにも当てはまる適材です

今くらいの時期なると本格的な寒さに耐えうるカラダ作りが食べ物からも必要になってきます

毎日の食事に簡単につかえる鰹節はとてもいいです

体の芯をあたためる

考えてみると漢方薬を煮だすように使う鰹節

ショウガなどのように派手にあったかくなるのを実感しないがじんわりと体の芯が温まる

それだけにこの時期は毎日 取り入れてもいいとおもいます

こういうものを日々取り入れると冬の体が上手に季節に対応できる

すすめます


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整体師 クラニオセイクラルセラピスト bare artisan
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いままでの横たわって施術する整体という枠にとらわれない
本来の整体はそれ以上の叡智がつまってます
心体は奥行きがあります 整体院の外の日常生活でこそ整った体でいる それが整体院の意味だと思っています
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